Je vous accompagne pour vous aider à faire face à différentes difficultés situationnelles dans votre vie.
- Accompagnement adultes – enfants – adolescents
Mon Concepte ? Vous aider à trouver vos propres outils & ressources propres pour que vous puissiez y refaire appel quand cela s’avèrera nécessaire. Vous avez une montagne à franchir ? Je vous aide à préparer l’équipement qui vous sera nécessaire ! Et plus encore ….
MA BOÎTE A OUTILS :
J’utilise différents outils issus de mes différentes formations et expériences professionnelles, mais voici mes outils de base avec lesquels je travaille :
- La sophrologie : elle permet de mettre en place des exercices de relaxations dynamiques alliés à de la visualisation adaptés à chaque type de besoin
- La respiration
- La visualisation
- des outils de vos propres ressources
- Le coaching de vie permettant un accompagnement personnel et individualisé qui vise à vous aider à atteindre vos objectifs, développer votre potentiel et/ou améliorer votre qualité de vie. et notamment des outils de gestion du temps et organisationnels pour vous aider à décharger votre mental et vous sentir plus serein(e) pour faire face et accepter différemment votre quotidien. Des outils organisationnels peuvent vous être proposé
Domaines possibles d’accompagnement :
-Scolaire / professionnel : échéance importante (exposé, oral), prise de parole en public (gestion du stress et émotionnelle), etc.
-Sportif : préparation mentale en vue d’une compétition, désamorcer les situations de stress pour se réaliser et gagner confiance en soi, savoir désamorcer ses émotions pour se focaliser sur sa progression ou sa victoire, etc.
-Transitions de vie : garder l’estime de soi suite à une rupture, trouver une organisation, se retrouver et se recentrer, etc.
-Accompagnement d’un suivi médical : protocole d’accompagnement pluridisciplinaire en vue d’une opération, d’un examen médical stressant (biopsie, IRM, etc.), en lien avec le corps médical, etc.
-Travail sur soi (bien-être et lâcher prise), faire de soi sa priorité, s’organiser pour ne pas succomber à la charge mentale, se dégager du temps pour soi, garder la bonne énergie au quotidien, etc.
Je vous accompagne de façon simple et accessible à votre niveau pour reprendre le contrôle de vos émotions !
Nota : l’accompagnement de remplace pas l’avis d’un médecin / spécialiste. Tout accompagnement en lien avec un problème médical peut se réaliser dans le cadre d’un suivi pluridisciplinaire. Ne se substitue pas à un traitement en cours.
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